Im Meer des Alltags ankern
Schug, Susanne . Achtsamkeit kennenlernen und hilfreich im Alltag einsetzen
. Achtsame Reise: Was tut mir gut? Was passt zu mir? Was bringt es mir?
Der Alltag bringt beruflich wie privat vielfältige Aufgaben und Herausforderungen mit sich. Manchmal haben wir das Gefühl, in all dem halt- und rastlos zu treiben - und dabei gehen wir nicht gerade fürsorglich mit uns selbst um.
Dieses Selbsthilfebuch beschreibt alltagsnah, wie Sie durch Achtsamkeit einen posit...